名古屋市西区のプライベートヨガスタジオ“SUZUYOGA（スズヨガ）”では、
古民家を改装したスペースでヨガの初心者から上級者まで、
どなたでもお楽しみいただけるクラスをご用意しています。

中学生の頃からの低体温、偏頭痛などの体調不良をはじめ猫背、O脚の改善を求めて大学時代にヨガと出会う。
初めてのクラスでのシャヴァーサナでなんとも言えない心地よさを感じ、日常の中で無意識のうちに体も心も緊張させて過ごしていいたことに気づく。

それ以来、自分と同じように日常を過ごしている方の体と心の健康に繋がるクラスを開催している。

• ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガインストラクター
• studio yoggy ベーシックトレーニングコース修了
• studio yoggy 認定チェアヨガインストラクター取得
• アヌサラ・イマージョン・トレーニングコースⅠ、Ⅱ、Ⅲ 修了
• アヌサラ・セラピューティック・トレーニングコース 修了
• 心身改善臼井靈氣療法 前期・後期 修了

芸大を卒業後、声楽家としてオペラやコンサートなどの演奏活動を始める。
プロの演奏家としての日々のメンテナンスの一つとしてヨガを始め、すぐにヨガに自分の求めていることと同じものを感じる。

伝統的なヨガに加え、近代ヨガの解剖生理学に裏打ちされた安全で洗練されたメソードに感銘を受け学びを深める。
背景にある哲学についても学ぶことで、ヨガは深く追求して学ぶだけでなく、世の中のあらゆる人にオープンな存在だと悟る。

ヨガで得た喜びを周りの人に伝えているうちに、演奏家の為のヨガクラスなどを開催。
音楽講師やヴォイストレーナーとしての経験から自然にヨガを教えるようになる。

多くの人により安全に紹介したいとの思いから、現在も更に学び続けている。

• studio yoggy ベーシック・トレーニングコース(BTC)修了
• studio yoggy ティチャー・トレーニングコース(TTC)修了
• studio yoggy ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)修了
• アヌサラ・イントロダクション(AIPC)修了
• アヌサラ・セラピューティックトレーニングコース(TH)修了
• BODY MAP(BMP)修了

幼い頃から、何かを創り出すことが大好きで、モノ作りをしていく中で、心と身体の変化によって、モノ作りが変わる不思議に興味を持ち、心と身体のバランスの大切さに気づく。

2005年 ヨガに出会う。
ヨガの練習をしていくうちに、心と身体のバランスが良くなる事を実感し、ヨガに没頭し習得する。

2007年 米国にてヨガインストラクター資格取得
ヨガの指導をしていく中で、より深く人について知りたいと思い、整体の師匠に弟子入りし、4年間学ぶ。

• 専門学校 優整体院整体術免許取得
• 瞑想整体術最高師範取得

整体学に加え、これまで経験した心の状態やケガ、病気から得た学びなどから、現在は流派にとらわれず、生体の知識も加えたオリジナルのヨガプラクティスを実践している。

30年間、仕事と子育てに追われ、運動などを行う余裕のなかった毎日。約10年前、50代で娘に誘われヨガを始める。
仕事を続けながら、週一回ヨガスタジオに通うだけだったが、1年程経った冬、風邪をひかなくなったことに気付き、現在までヨガを続けている。

また、ヨガを学ぶ中でいかに自分の体と心に向き合ってこなかったかにも気付かされる。人生も下り坂に入り、衰えることが多くなった今、ヨガの経験を通して得た知恵を少しでも伝えられたらと思う。

• studio yoggy ベーシック・トレーニングコース修了
• studio yoggy メーディテーショントレーニングコース修了
• studio yoggy ヨガ・アナトミートレーニングコース修了
• studio yoggy チェア・ヨガトレーニングコース修了
• studio yoggy ヨガ・ニドラートレーニングコース修了
• studio yoggy ティチャートレーニングコース修了

3歳から新体操、バレエを始め、高校・大学と創作ダンス部の強豪校へ入部。
卒業後も踊り続け、自分の身体感覚を目覚めさせる何かと出会いたいと思っていた時にジャイロキネシス®︎に出会う。
心身共に喜ぶような感覚と しなやかで強い身体を作り上げていくメソッドにハマり、指導者養成コースを受講。

2012年にジャイロキネシス®︎認定トレーナー資格を取得。
2015年には木製のマシーンを使用して行うジャイロトニック®︎の認定トレーナー資格も取得。
2018年には、ジャイロキネシス®︎のプレトレーニングコースを開催出来る資格も取得。

最近では、お手当て療法と言われる 直傳靈氣療法士の資格も取得。

ブログ
https://choco-bisuco-17.amebaownd.com/

• コンテンポラリーダンサー
• ジャイロキネシス®︎認定プレトレーナー
• ジャイロトニック®︎認定トレーナー
• 直傳靈氣療法士