名古屋市西区のプライベートヨガスタジオ“SUZUYOGA（スズヨガ）”では、
古民家を改装したスペースでヨガの初心者から上級者まで、
どなたでもお楽しみいただけるクラスをご用意しています。

中学生の頃からの低体温、偏頭痛などの体調不良をはじめ猫背、O脚の改善を求めて大学時代にヨガと出会う。
初めてのクラスでのシャヴァーサナでなんとも言えない心地よさを感じ、日常の中で無意識のうちに体も心も緊張させて過ごしていいたことに気づく。

それ以来、自分と同じように日常を過ごしている方の体と心の健康に繋がるクラスを開催している。

• ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガインストラクター
• studio yoggy ベーシックトレーニングコース修了
• studio yoggy 認定チェアヨガインストラクター取得
• アヌサラ・イマージョン・トレーニングコースⅠ、Ⅱ、Ⅲ 修了
• アヌサラ・セラピューティック・トレーニングコース 修了
• 心身改善臼井靈氣療法 前期・後期 修了

30年間、仕事と子育てに追われ、運動などを行う余裕のなかった毎日。約10年前、50代で娘に誘われヨガを始める。
仕事を続けながら、週一回ヨガスタジオに通うだけだったが、1年程経った冬、風邪をひかなくなったことに気付き、現在までヨガを続けている。

また、ヨガを学ぶ中でいかに自分の体と心に向き合ってこなかったかにも気付かされる。人生も下り坂に入り、衰えることが多くなった今、ヨガの経験を通して得た知恵を少しでも伝えられたらと思う。

• studio yoggy ベーシック・トレーニングコース修了
• studio yoggy メーディテーショントレーニングコース修了
• studio yoggy ヨガ・アナトミートレーニングコース修了
• studio yoggy チェア・ヨガトレーニングコース修了
• studio yoggy ヨガ・ニドラートレーニングコース修了
• studio yoggy ティチャートレーニングコース修了

小学校はサッカー部、学生時代はソフトテニス部と幼い頃から運動が大好きでした。

社会人になってジムに通うようになり、体だけではなく心もスッキリする〝ヨガ"と"ヨガをしているインストラクター"に魅了されヨガの道へ。

自分を内側から【整える】ことで、人としての【美しさ】や【自分らしさ】を見出せる伝え方を目指しています。

ボディケアやリンパトリートメントも得意としてるので、体について気になる方は是非お声がけ下さい

• 全米ヨガアライアンス（RYT200）
• IHTA2級
• IHTA1級
• メディカルヨガインストラクター資格